Подъем таза вверх с согнутыми коленями

У нас часто просят как можно больше давать упражнений на пресс. Хотя красивый живот зависит по большей части от диеты. Но вот вам упражнение. А про питание расскажем в следующих видео. Онлайн-тренировки по фитнесу от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Екатерины Усмановой Заходите и начинайте тренироваться бесплатно! Instagram Екатерины Instagram онлайн-университета фитнеса Usmanova Team