Простой рецепт диетического салата из отварных овощей: свеклы, моркови и картофеля. В качестве заправки оливковое масло холодного отжима (Extra Virgin). Вкусная и полезная закуска для лечебного и профилактического питания.
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 1,6
Жиры - 3,7
Углеводы - 12,2
Ккал - 87,9
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Картофель – 300 г
2. Свекла – 300 г
3. Морковь – 200 г
4. Масло (оливковое) – 4 ст. л.
5. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ: