Убойная Тренировка Ног в Домашних Условиях от Криса Хериа! (ТОП-9 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ)
Убойная тренировка ног в домашних условиях от Криса Хериа!
====== НЕ ЛЕНИСЬ ПОДПИШИСЬ - АВТОРЫ ПРОЕКТА:
▪️ Александр Шарко (Озвучка: Хериа, Кавальер) -
▪️ Елена Шарко (Перевод) -
====== КОНТАКТЫ:
▪️ Telegram -
▪️ Instagram -
▪️ Instagram -
▪️ TikTok -
▪️ VK:
▪️ Сотрудничество и реклама -
====== ПРОЕКТЫ и ПРИЛОЖЕНИЯ:
▪️ Программы тренировок Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ -
▪️ Приложение Heria PRO -
Официальная группа & страница Криса Хериа в Facebook:
▪️
▪️
====== АП:
▪️ All Rights Reserved Thenx
====== ПОЛИТИКА КАНАЛА:
На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
▪️ Политика комментариев на канале GFI -
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
====== СЕО:
#ногитренировка #тренировканог #каждыйдень #каждоеутро #gymfitinfo #крисхериа
1 view
933
260
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
1 month ago 00:06:42 1
Флирт в Движении - 10 Убойных упражнений в паре
1 month ago 00:40:30 1
Пытаюсь накачаца. Руки чуть не лопнули от пампа.
1 month ago 00:05:23 1
5-мин убойный пресс. 5 MIN KILLER ABS
1 month ago 01:12:25 1
Как увеличить поток заявок без вложений в рекламу?
2 months ago 00:54:02 3
ПОСЛЕДНЕЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Смертельная Многоповторка и Мышечный Отказ
2 months ago 00:06:46 1
Смертельные приемы Спецназа / Вадим Старов в армии учат убивать, а не драться/ Боевое САМБО СпН ГРУ
2 months ago 00:45:21 1
Дмитрий Антонов - секреты мощного прогресса. Убойная тренировка спины.
2 months ago 00:00:59 1
Нет ЗАЛА? Убойная домашняя тренировка для роста мышц!
2 months ago 00:19:12 1
СТАЛЬНОЙ ХВАТ. Лучшие методы создания смертельной хватки.
3 months ago 00:01:53 1
Как спрятать прямой удар ногой? Убойная комбинация для тайского бокса и кикбоксинга
3 months ago 00:10:28 3
10-мин убойная тренировка пресса и кора. 10 MIN KILLER ABS + CORE WORKOUT
3 months ago 00:30:14 4
Тренировка ТАБАТА на ВСЁ ТЕЛО под Зажигательную Музыку | Топим жир за 30 минут | Tabata Workout
4 months ago 00:51:14 1
ДАРЬЯ ПЛУЖНИКОВА УБИВАЕТ НОГИ ДЕВОЧКАМ! КТО ВЫЖИВЕТ ?
4 months ago 00:00:43 1
Смертельный удар локтем в кадык. Вадим Старов прикладной рукопашный бой Спецназ. Удары и Защиты
4 months ago 00:19:43 1
Удочка с Кормушкой и Поплавком полудонка - УБОЙНАЯ ОСНАСТКА на карася, сазана, Монтаж и применение
4 months ago 00:15:04 1
Убойная тренировка на руки | Персональный тренер Дмитрий Ежов
4 months ago 00:16:29 1
ЭТОТ ПРЫЖОК заставил меня понервничать… ПАРКУР ДЕНЬ НА УБОЙ / Неудачный Паркур
4 months ago 00:18:03 4
15-мин убойная тренировка ВИИТ на все тело. 15 MIN KILLER HIIT Full Body Workout (No Equipment, At Home)
4 months ago 00:00:16 1
ЗОЖники🔥 Убойная тренировка для ног и тела. #зож #упражнения #зарядка #спорт #здоровье
4 months ago 00:10:56 1
12 НЕВЕРОЯТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МОНАХОВ ШАОЛИНЬ! РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ФОКУСЫ?
4 months ago 00:04:45 1
Убойное Средство Отмоет весь Жир и Грязь на кухне
4 months ago 00:01:00 1
Дим Мак искусство поражение нервных центров . Вадим Старов смертельный удар по точкам и реанимация.
4 months ago 00:10:07 1
КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO