Блиц-метод подтяжки лица и шеи. Упр. № 1 "Укус противника" Упр. № 2 "Удерживание противника"

1. Упражнение 4 подхода: 4,6,7,8 раз (задержка - 3 сек.) 2. Упражнение 3 подхода: 5, 7,8 раз (задержка - 5 сек)

1 view

2354

801