Психология похудения👆Как снизить аппетит и насыщаться маленькой порцией❓ как не переедать

Любимые блюда поднимают вам настроение лишь до тех пор, пока не встанете на весы? Не беда! Сейчас я познакомлю вас с уникальной техникой, которая поможет утихомирить разыгравшийся аппетит и договориться с хитрым жиром. Но сразу предупреждаю — выполнять ее теоретически бесполезно, зря потратите время. Для реальной практике вам нужно поставить это видео на паузу и где-то раздобыть продукт, что вызывает у вас максимальную тягу, порой непреодолимую тягу… Найдите вкусняшку, которую хочется отведать прямо сию минуту. Ставьте на паузу прямо сейчас… Даже если Хитрый Жир будет лениться это делать :) 👉Откусите только один кусочек. 👉Пока кусочек во рту, закройте глаза и включив своё воображение, понаблюдайте за теми ассоциациями, воспоминаниями, которые приходят сами собой, когда вы ощущаете вкус этого продукта. Какое приятное воспоминание скрывается за любимым продуктом? 👉Прислушайтесь к своей душе, побудьте немного в этом воспоминании, соприкоснитесь мысленно со