Тренировка с резинкой 2 (руки, бедра, ягодицы, растяжка)

Перед тем как начать заниматься тренировкой проконсультируйтесь с врачом. Упражнения представленные в комплексе подходят не всем. Инструкции и советы тренера ни каким образом не заменяют медицинских рекомендации. Неправильное выполнение упражнений может привести к травмам. Если вы чувствуете дискомфорт и боль, прекратите тренировку. Если во время тренировки у вас кружиться голова, остановитесь и подышите спокойно. После того как самочувствие пришло в норму, можно продолжить тренировку. Создатели, произв