Курмасана. Поза черепахи. Техника выполнения

#Курмасана или поза черепахи, является одной из немногих поз, описанных в хатха-йога прадипике. Правда описание отличается от общеизвестных и даже, можно сказать, вообще другое. 🐢 Благоприятно влияет на позвоночник 🐢 Мягко вытягивает мышцы спины 🐢 Улучшает работу внутренних органов 🐢 Укрепляем руки 🐢 Помогаем в концентрации ► Больше уроков на ► Брамари — онлайн школа йоги. #Йога — это образ жизни! #Брамари — это школа без фанатизма. В современном обществе очень сложно не сойти с ума от перегруза информации. Рекламный шум вперемешку с автомобильным трафиком порождает нервоз и стресс. Где тут найти время на #ЗОЖ и #правильноепитание ? ►В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наши курсы, выполняйте задания и получайте обратную связь. ► Руководитель проекта Неверов Сергей: Родился и живу в г.Перми. Женат. Отец троих детей. Впервые попал на занятие йогой в 2010 году. Первые годы занимался только физикой и не делал акцент на что-то большее. Но через пару лет развилась какая-то, не понятная, на тот момент чувствительность. С 2013 год не употребляю в пищу мясо, рыбу, птицу, яйцо, икру и прочую живность. #Вегетарианство. С 2016 года прошел несколько тичерз-курсов в Перми, Москве и Санкт-Петербурге. ►Подписывайтесь на канал в Телеграмм ► Добавляйтесь в друзья ВКонтакте Facebook Инстаграм