10 ans de moins avec le massage liftant TANAKA. Yoga du visage avec Dulcinée
Dans cette video je vous partage mon meilleure massage liftant du visage : le massage TANAKA. La créatrice ce massage prétendait que s’il est pratiquer au quotidien on peut rajeunir jusqu’à 10 ans qu’attentons pour le faire.
Merci a Monsieur pessoa de nous avoir mis les chapitres:
1. 2:50 Dos droit, Chauffer les mains avec une huile végétale de qualité (noyau d’abricot par exemple)
2. 3:10 Appliquer sur le cou et le visage
3. 5:10 Activer la pompe lymphatique / presser le point d’acupuncture : en appuyant sur le creux des clavicules
4. 5: 40 Effectuer la descente de base : des tempes aux clavicules (3 fois)
5 6:20 Les massages proprement dits (3 fois minimum - à
5) suivis de la descente de base ; en voici
17 :6:20 Le cou - 7:05 Le front 7:40 Les yeux - 9:20 Le menton - 9:57 Tour des narines - 10:09 Arêtes du nez
10: 45 Joues de bas en haut - 11:15 Sillons des joues en diagonale - 12:00 Joues sous les yeux
12:25 Sous les yeux - 12:55 Os autour du nez - 13:25 Autour de la bouche
13:40 Ovale autour bas du visage - 13:55 Toute la peau du visage - 14:20 Sous l’os du menton - 14:50 Front - 15:20 Front
6 ) 15:45 Nettoyer la peau
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#tanaka
#gymfacial
#yogaduvisage
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