Тактика чемпионки. Сардана Трофимова про победы на марафонах и отказ от защиты титула.

Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины. Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой. Гость: ● Сардана Трофимова — Ссылки: ● Сардана Трофимова TikTok — @sardanatrofimova ● Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — ● #RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и М.И. Монастырским — ● #RUNFAQПодкаст про паркраны — ● «Бег вреден» с Сар