Простые упражнения для безмятежного сна! После которых спишь как ребенок. Как быстро заснуть?

✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма“: -------------------------------------------------------------- В новом видео мы поговорим о плохом сне и бессоннице. Вы узнаете из-за чего появляются проблемы со сном, какие органы на это влияют, как правильно бороться с бессонницей и плохим сном, а также вы узнаете о специальных упражнениях, после которых вы будете спать как младенцы. Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: Добавляйтесь в друзья: - VKontakte: - Facebook: - Odnoklassniki: -------------------------------------------------------------- 00:00 Проблемы со сном. Что делать? 00:28 Причины бессонницы и проблем со сном? 02:20 Как бороться с плохим сном и бессонницей? 06:20 Упражнения здорового сна или как быстро уснуть? -------------------------------------------------------------- #ДанилаСусак #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #Самомассаж #Бессонница #ЗдоровыйСон