Timestamps
00:00 Intro
01:05 Ketolla noin 70 % energiasta tulee rasvasta
02:26 Virallinen suositus
03:13 Onko ruokavaliolla saatu muutosta kolesteroliin
03:43 Kolesteroli nousee ketolla, paitsi diabeetikolla
05:21 Pohjois-Karjala projekti
06:22 Ruokavalion toimivuudesta ei todisteita: Helsinki liikemiestutkimus
10:15 Toimiiko kolesterolilääkkeet paremmin?
14:35 Kolesteroli paradoksi, joskus korkealla kolesterolilla pärjää paremmin
15:26 Kolesterolilääkkeellä on saatu kyllä iäkkäidenkin sydäninfarktiriskiä alentumaan, mutta
16:28 Kaupalliset asiat vaikuttavat tutkimuksiin; julkaisuharha
17:12
...Kolesteroli ja kalkki ei tartu terveeseen verisuoneen
18:46 Suurimmat riskit:Insuliiniresistenssi ja kohonnut verensokeri
25:08 Käytännön esimerkit parantumisesta Sari ja Mariella
38:22 Esimerkki parhaista kolesterolilääkkeistä
42:43 Optimaalinen ketoruokavalio insuliiniresistensShow more