Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания
Быстрый пирог на кефире для диеты диабетика и правильного питания
Ккал - 149,4/Б - 6,6/Ж - 3,5/ У - 21,7/ ХЕ - 1,8
Приветствую вас дорогие друзья!
Меня зовут Светлана и это канал правильное и здоровое питание. Сегодня делюсь рецептом пирога с абрикосом, хотя его можно готовить с персиком или сливой.
Быстро, просто, вкусно , а главное полезно.
Берем 200 гр абрикосов. У меня это 10 шт, промываем под проточной водой и удаляем косточки. Нарезаем на мелки кусочки. 3 абрикоса я оставила, их нарезаем тонкими пластиками.
Приготовим сухую основу. Берем 200 гр ячменной муки всыпаем пищевую соду, 1 ч.л. перемешиваем. Муку можно заменить на овсяную или ржаную
В миску вливаем кефир 200 мл
Вбиваем яйца 2 шт
Добавляем соль одну щепотку
Подсластитель, у меня эритрит со стевией 1 ст.л.
Тщательно перемешиваем массу, при желании можно добавить ванилин
Всыпаем муку и еще раз хорошенько перемешиваем тесто до однородного состояния. Тесто получается густое
И.... я забыла добавить
1 view
445
116
4 weeks ago 00:01:03 1
Лёгкие рецепты
4 weeks ago 00:01:01 3
1
4 weeks ago 00:02:03 25
Творожный ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку
4 weeks ago 00:00:47 42
Клип @carouselru
4 weeks ago 00:01:13 1
шоколадно-банановый пирог
4 weeks ago 00:05:15 1
[Готовим сами] Шоколадный пирог
4 weeks ago 00:01:49 3K
Магия вкуса
4 weeks ago 00:01:52 25
Самый Шоколадный Пирог (Брауни).
4 weeks ago 00:01:01 124
Клип сообщества Выпечка дома
4 weeks ago 00:01:08 276
Ватрушка с черникой или творожный пирог
4 weeks ago 00:06:06 2.1K
Когда нужно срочно приготовить десерт беру кефир и любое варенье😃 Несколько минут работы и ароматный пирог уже в духовке👌
4 weeks ago 00:00:59 43
Клип @ppreceptyk
4 weeks ago 00:06:19 1.3K
ЭЛЕКТРОМОТОР на лодке для рыбалки и отдыха
4 weeks ago 00:01:06 202
Быстрый слоеный картофельный пирог
4 weeks ago 00:03:33 35
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] БЫСТРЫЙ ОБЕД | ПЕРЕЦ ФАРШИРОВАННЫЙ В МУЛЬТИВАРКЕ, ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПЕРЦА #РЕ
4 weeks ago 00:31:34 1.6K
Индонезия. Как легко сделать рыбацкую лодку из дерева длиной 6,5 метра шириной 1 метр. Смотрите, пользуйтесь.
4 weeks ago 00:02:02 304
Пеку Пока закипает Чайник! Пирог за 30 МИНУТ! Заменит Вам ТОРТ_Без Заморочек БЫСТРО К ЧАЮ
4 weeks ago 00:01:13 2
Шоколадный пирог
4 weeks ago 00:04:46 27
Быстрый ремонт Казанки, Лодка Казанка или Южанка. Казанка: ремонт и восстановление
4 weeks ago 00:01:34 1.9K
[Вкусные советы] А Вы Так готовите Мандарины_ Быстрый и Вкусный рецепт Мандаринового Пирога без дрожжей! (1080p)
4 weeks ago 00:04:28 246
ДОРОГОЙ КАМУФЛЯЖ ЛОДКИ за ДЕШЕВО. Покраска лодки дома - сделай сам
4 weeks ago 00:04:05 298
Быстрая покраска лодки в камуфляж. Природный камуфляж сделай сам своими руками
4 weeks ago 00:01:36 23
Обзор обновленной Victory 470 Open — Идеальную лодку для рыбалки и отдыха.
4 weeks ago 00:15:11 73
Обзор лодки Realcraft 510 и интервью участников PAL2020.