Икроножная мышца растягивается, с лентой, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Обвяжите лентой твердый предмет и встаньте лицом от него, протянув пораженную ногу в петле. Бандаж должен лежать поперек передней части лодыжки с некоторым натяжением. Удерживая пятку опущенной, наклонитесь вперед, сгибая лодыжку и используя ленту, чтобы увеличить растяжение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #PROM #Эспандер #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический