40 MIN UPPER BODY, ABS & CORE I for toned arm, back & chest muscles - with weights !
Anzeige / AD
I felt like we are in desperate need of an UPPER BODY WORKOUT !
Upper Body Workouts for arms, back & chest are SUPER important for good posture, defined abs and core and a strong back.
Try this 40 min dumbbell upper body circuit at home! Tone, sculpt, and build the arms, chest, back, and shoulders! ♥︎
I´m using 2,5 kg and 5 kg Dumbbells for this workout - definitely enough for a really good burn 🔥
MY TIPS:
• For best results, squeeze your upper body & core during the whole workout!
__________________________________________
➞ INSTAGRAM:
/ lizzi1402
✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES:
liza-wert@
🎵 Music provided by Epidemic Sound
__________________________________________
#homeworkout #sweatylizzious #workout #absworkout #coreworkout #sixpack
Disclaimer:
In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Lizzi will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
9 views
216
68
5 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
5 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
5 months ago 00:05:09 1
От Них НЕ ОТОРВАТЬСЯ! ПОСТНЫЕ Сахарные ПЛЮШКИ/Вкуснейшая Постная Выпечка/Веганские Булочки/Пост
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 00:23:38 1
𝐎𝐒𝐓 𝟐𝟎𝟐𝟑 【乐游原 𝐖𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐋𝐨𝐯𝐞】
5 months ago 00:01:00 1
МАНТЫ С БАРАНИНОЙ🔥Рецепт в описании! #нефтяникнакухне #рецепт #готовимдома #шефмарат #мантырецепт
5 months ago 00:14:58 1
ЗНАМЕНИТЫЙ Торт ПТИЧЬЕ МОЛОКО! ТАЕТ во РТУ! Простой Рецепт | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:55:52 1
LineAge II - Scryde x50 - Baium - MID WAR - Clan NoComments ()
5 months ago 00:10:22 1
Тесто Бриошь для пасхальной выпечки / Brioche dough for Easter baking
5 months ago 01:03:54 1
EMBRACE YOUR INNER-CHILD! | 60-MINUTE SPECIAL #14 | CIRQUE DU SOLEIL | OVO, BAZZAR, ALEGRIA
5 months ago 00:21:26 1
Уха на праздник Благовещения Пресвятой Богородицы
5 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
5 months ago 00:11:02 1
Постный плов с сухофруктами (рецепт в описании) #плов #тандыр
5 months ago 00:06:21 1
Трития титхи на звездном небе / Луна, Венера показывают границу Ашвини-Бхарани
5 months ago 00:21:34 1
EASTER VLOG: churro cheesecake recipe, grwm church, hosting, baking, piñatas + a lot of caffeine!!
5 months ago 00:21:59 1
3 najlepsze przepisy na filet z kurczaka🔝 Pysznie, jak w restauracji!
5 months ago 00:10:31 1
ВЫУЧИ ЭТИ Приемы и все поверят что ты ПРОФИ! Гитара для новичков
5 months ago 00:00:46 1
Осетинские пироги #готовимдома #готовимвкусно
5 months ago 00:43:07 1
[Openbor] World Heroes Supreme Justice Extra Bootleg 4Players Co-Op Cheatrun[034] Everlasting Gaming
5 months ago 01:13:46 1
Вадим Зеланд ▪ МАЯТНИКИ [полная версия] ▪ Любопытная МУХА или лабиринт МИНOТАВРА ★ Глава Ⅴ
5 months ago 00:02:05 7
ПРОДАЕТСЯ 1 КОМ.КВ. 40,8 кв.м. включая балкон В ЖК ЮНТОЛОВО
5 months ago 00:00:00 1
В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |
5 months ago 00:30:36 1
TOTAL IDIOTS AT WORK l Instant Regret Compilation 2024 part 90
5 months ago 01:33:01 1
ПОТРЯСАЮЩАЯ ЭКРАНИЗАЦИЯ БАКМАНА ПРОИЗВЕЛА ФУРОР! Здесь была Бритт-Мари. Комедия, Мелодрама