Показала упражнения на разные зоны – полный комплекс на все 57 мышц лица➡️
Было много вопросов – нормально то или иное ощущение, почему не получается или возникает напряжение. Постаралась сориентировать вас, насколько позволяло время.
Если нужна более подробная обратная связь, вы можете прийти на курс:
🔻Там есть модуль ЛФК - лечебная физкультура для мимических мышц и нервной системы. Где вы узнаете, как наладить связь с телом, почувствовать мышцы и управлять ими осознанно. А значит, тренироваться безопасно и эффективно
🔻Есть и чат участниц, где отвечаю я и эксперт
🔻И тренировки в прямом эфире 2 раза в месяц☝🏻 где я отслеживаю технику каждой участницы, даю индивидуальные корректировки
Присоединяйтесь к курсу «Азбука» сегодня - и заберите 2 КУРСА В ПОДАРОК
Важно сейчас идет набор на ПОСЛЕДНИЙ поток с обратной связью – закрывается 31 декабря❌
Успейте забронировать место и получить ДОСТУП НАВСЕГДА ко всем материалам и тренировкам⤵️
Стоимость окупается за пару месяцев – а результаты вы получаете на годы🔥
6,873 views
11
2
2 days ago 00:09:58 1
Упражнения с резинкой для восстановления после перелома шейки бедра в первые 2 месяца.
2 days ago 00:59:53 4
[Тушино] 16:30 Спортподготовка
2 days ago 00:59:54 6
[ШАНС Арена] 15:45 Свободное массовое катание. Свободное катание на коньках для взрослых и детей СПб
2 days ago 01:29:54 16
[Гольяново] 15:30 Спортподготовка
2 days ago 00:06:42 44
НИКОГДА НЕ делай эти Упражнения! / Эти упражнения УБИВАЮТ твою шею
2 days ago 01:29:51 15
[БаскетХолл-3] 15:00 Спортподготовка
2 days ago 01:29:54 5
[Тушино] 15:00 Спортподготовка
2 days ago 00:59:53 12
[Гольяново] 14:30 Спортподготовка
2 days ago 01:13:45 6.9K
ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ СО МНОЙ
2 days ago 00:44:55 5
[Гольяново] 13:45 Занятие в группе с тренером
2 days ago 00:01:02 1
Почему мы используем два аппарата?
2 days ago 00:59:57 4
[ШАНС Арена] 13:15 Свободное массовое катание. Свободное катание на коньках для взрослых и детей СПб
2 days ago 01:59:12 3
[БаскетХолл-3] 13:00 Прочие услуги
2 days ago 00:59:55 11
[ШАНС Арена] 12:15 Свободное массовое катание. Свободное катание на коньках для взрослых и детей СПб
2 days ago 01:59:55 2
[Тушино] 12:00 Прочие услуги
2 days ago 00:01:07 25
The Path: The First Set
2 days ago 00:02:16 1
Зимняя физминутка для детей. “Зимняя пляска“ Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год
3 days ago 01:59:53 7
[Тушино] 9:00 Спортподготовка
3 days ago 00:02:02 1
Тренажер ПравИло ПравАрт. Тренировка + отзыв
3 days ago 01:14:55 2
[ШАНС Арена] 8:15 ХК Снежный. Любительская хоккейная команда СПб