Сумасшедшая разминка для пресса - 2 раунд

Вам не хватило 15 минут тренировки, сфокусированной на мышцах брюшного пресса? Мы увеличили продолжительность на 25%, добавив ещё 4 буквально «СУМАСШЕДШИЕ» минуты и новые упражнения повышенной сложности. Для увеличения коэффициента сложности были внесены изменения, затрагивающие также перерывы для восстановления, с включением их только после группы не менее 4 последовательных упражнений. Это поможет еще больше сконцентрироваться на работе с мышцами брюшного пресса.