🤍 Мягкий КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на РАСТЯЖКУ всего тела с Анастасией Завистовской — Stretch Me

Приглашаю вместе со мной погрузиться в ощущение приятного вытяжения и расслабления! Мягкий комплекс упражнений на растяжку всего тела, который я подготовила, поможет вам расслабиться в конце дня или напротив, настроиться на продуктивный день без спешки с самого утра. Предложенные упражнения стоит выполнять в сочетании с дыханием и тем самым усиливать их положительное влияние на организм! Сегодняшняя тренировка подойдёт абсолютно каждому, даже если вы никогда не пробовали направление Stretching. В ходе занятия мы приятно потянем все группы мышц, за счёт этого снимем лишнее напряжение, усилим эффект правильным дыханием и уделим особое внимание работе со стопами (вы ведь помните, что это фундамент тела?). ⠀ Выполняйте мягкий комплекс на растяжку, чтобы убедиться — тянуться, это не только очень полезно, но и бесконечно приятно. Сохраняйте тренировку и возвращайтесь к ней! — Все нужные вам ссылки: • Сеть студий функционального тела Stretch Me —