№9 Тренировка ЛФК для людей с рассеянным склерозом. Проект «Сильные люди»

Данная видеотренировка записана для людей с рассеянным склерозом со средним и высоким уровнем подготовки. Включает в себя нагрузку на все группы мышц. «Сильные люди» это проект, состоящий из 10 занятий ЛФК, различных по уровню сложности, направленный на улучшение физического состояния людей с рассеянным склерозом. Регулярные тренировки помогают людям с РС как можно дольше сохранять полноценный образ жизни. Видео формат будет помощником в те моменты, когда нет возможности посетить реабилитолога, тренера или просто спортивный зал. Мы постарались создать сбалансированные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях с минимальным набором вспомогательного спортивного инвентаря. Вам потребуется спортивный коврик, а также гантели, спортивная резинка и утяжелители по желанию. Подберите для себя несколько видеотренировок, подходящих для вашего состояния здоровья, чередуя их, занимайтесь ежедневно. Выполняйте упражнения в комфортом для вас ритме, при необходимости пользуйтесь опорой.