0-02-0a-8ad7a4e813357371d558a9f03b83fd9e0b1c0ef81612dfdf9802a2ff1455807c_25531f6b

СЛАЙД-АЭРОБИКА сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку, при любой прорабатывается боковая и внутренняя поверхность бедра, улучшается координация, развивается баланс, т.к. постоянно приходится держать равновесие... В тренажёрном зале это просто нереальное кардио! ❗Идеально подходит для людей с избыточным весом, т.к. им сложно и вредно прыгать и бегать! Слайд - довольно серьёзная нагрузка с эффектом колоссального жиросжигания! ❗НО!!!!! Обязательно нужно заниматься под присмотром тренера❗И, как минимум, сначала надо ознакомиться с базовым курсом упражнений и техникой безопасности❗ ❗Категорически нельзя кататься на слайдах людям, имеющим проблемы с суставами, позвоночником и опорно-двигательным аппаратом❗НО, на помощь придут силовые упражнения на слайде, уж доступные всем❗ Приглашаем на персональные и групповые тренировки 📲 8 904 252 60 27📝 #спортивнаяфигура #фитнесмуром#фигурамечты #силаволи #будьвформе #правильноепитание #наспорте #слайдаэробика