Разгибание колена у четвероногих с весом тела

Начните с четвереньков (стопы и руки), поднимите незадействованную конечность, перенесите вес на задействованную ногу. Согните и разогнете задействованное колено, поднимая бедра к потолку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Колено #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Подросток