ЗАМОРОЖЕННОЕ ПЛЕЧО I Как БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В ПЛЕЧЕ? Кинезитерапия

Устали от боли в плече, которая мешает вам жить полной жизнью? Столкнулись с синдромом “замороженного плеча”, при котором сложно поднимать руку вверх и появляется скованность в движениях? Не отчаивайтесь! В этом видео мы покажем вам комплекс упражнений, который поможет уменьшить боль и улучшить подвижность плечевого сустава. Упражнения можно выполнять в любое удобное время, и они отлично подойдут для домашних занятий. Вне зависимости от того, является ваша боль в плече хронической или недавно появившейся, данный комплекс поможет вам укрепить мышцы и снять напряжение в них. Подробнее смотрите в нашем видео: 00:00 Анонс 01:07 Комплекс упражнений 01:59 Упражнение №1 02:28 Упражнение №2 03:00 Упражнение №3 03:40 Упражнение №4 04:47 Упражнение №5 06:39 Отзыв пациента 08:22 Упражнение №6 10:18 Упражнение №7 12:01 Частые ошибки 12:36 Упражнение №8 13:50 Ощущения после гимнастики Ссылка на инстаграм Анастасии: