Остистые мышцы

Остистые, или правильнее полуостистые мышцы могут являться причиной боли в шее, они имеют триггерные точки. Уже по этой причине, стоит познакомиться с ними поближе! Мы сегодня поговорим про полуостистые мышцы головы! ➡Полуостистые мышцы (англ. semispinalis muscles) представляют собой группу из трех мышц, принадлежащих к поперечно-остистым мышцам. Это полуостистая мышца головы, полуостистая мышца шеи, полуостистая мышца груди. ПОЛУОСТИСТАЯ МЫШЦА ГОЛОВЫ Латинское название semispinalis — полуостистый; capitis — головы - представляет собой длинную парную мышцу, относящуюся к глубокому слою мышц спины. Она составляет верхнюю и самую большую часть полуостистой мышцы, состоящей из трех вышеуказанных мышц. ✅Она располагается с обеих сторон позвоночника, берет начало от суставных отростков позвонков C4-C7 и поперечных отростков позвонков T1-T6 ✅Полуостистая мышца головы прикреплется между верхней и нижней затылочными линиями затылочной кости ✅Иннервируется мышца нисходящими ветвями большого затылочного нерва (С2) и спинномозговым нервом С3 ✅Кровоснабжение мышцы происходит за счет затылочной артерии ФУНКЦИИ ➖При сокращении всех пучков разгибает верхние отделы позвоночного столба, а также тянет голову кзади, удерживая её в запрокинутом положении. ➖При одностороннем сокращении осуществляет незначительное вращение ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ Триггерные точки могут быть расположены в трех местах - под верхней выйной линией, ниже затылочной кости и в основании шеи. При это боль может ощущаться в затылке и височной области УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ Исходное положение стоя, с выпрямленной спиной. Наклоните голову вперед. Положите ладонь правой руки на затылок и накройте ее ладонью левой руки. Оказывая давление на голову вниз, растягивайте мышцы шеи. Длительность выполнения - 2 минуты. 👍🏼Данное упражнение растягивает остистую мышцу головы и ременную мышцу шеи, ответственные за разгибательное движение в шейном отделе позвоночника. Еще больше вы узнаете на наших семинарах! Обучайтесь у самых топовых преподавателей, которые знают о массаже ВСЕ! 😱Новые техники, необходимые знания, ответы на все вопросы, постановка рук, и многое-многое другое! ❤Мы вас ждем! ☎Запись по телефону: 7 911 942 4591 📍Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер., дом 8 #мышцы #мышцылица #мышцыголовы #массажголовы #обучениемассажу #обучениемассаж #массажобучение #курсымассажа #курсымассажистов