Как укрепить спину. Йога-комплекс для здоровой и крепкой спины.

Онлайн занятия со мной Расписание моих занятий всегда можно найти по ссылкам ниже: Мой Instagram Телегам-канал “Йога Бодрячком” Если вы хотите поддержать канал: Альфабанк (БЕЗ КОМИССИИ с карт любых банков) Yandex.Деньги Короткий , но эффективный йога-комплекс для спины. Начинаем с простых аса