ХОЛКА - почему она появляется, и как от нее ИЗБАВИТЬСЯ? #вдовийгорбик #убратьхолку #упражнения

🎁 ЗАБИРАЙ ПОДАРОК «Гайд: Как избавиться от болей в шее» по ссылке 👉🏼 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Если вы хотите избавиться от холки, смотрите до конца это видео и выполняйте мои рекомендации - они полезны, легко выполнимы, а главное, очень эффективны! Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — ▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! — ▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! — ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #холка #вдовийгорб #здоровье #йогадома #тренировкадома #зарядка #похудение #упражнение #оксанароггелин #shorts #йогадляначинающих #йогадляпохудения #женскоездоровье #тренировкадома #вдомашнихусловиях #фигурамечты #здороваяшея #здороваяспина #ровнаяспина #упражнениядляшеи #гимнастикадляшеи #йогадляшеи #горбнашее #вдовийгорбупражнения #какубратьхолкунашее #воротниковаязонаспины