Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
Если хотите убрать холку на шее и сутулость, просто делайте ЭТИ упражнения и Ваша осанка станет идеальной!
✅ Записаться на курс ПРО Движение, можно по ссылочке:
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Если у Вас устаёт и болит шея, сутулятся плечи и появляется горбик на шее? Не запускайте эти симптомы - начинайте выполнять упражнения. Так как на начальном этапе, справиться с холкой очень просто.
Чтобы снять боль в плечах и шее вы часто крутите головой из стороны в сторону. Пожалуйста, прекратите так делать! Это движение не помогает расслабиться, а наоборот приводит к ухудшению симптомов и появлению шейного остеохондроза.
Давайте вместо того, чтобы просто крутить головой, сделаем более эффективные упражнения для осанки!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как убрать холку и сутулость?
0:58 Структура тренировки
1:33 1-е упражнение
3:2
1 view
0
0
2 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
3 months ago 00:05:22 1
Убери холку на шее за 3 минуты! Четыре упражнения от «вдовьего горба»
4 months ago 00:04:19 1
Осанка - основа молодости. Формируем правильную осанку. Омолаживающая гимнастика
4 months ago 00:11:38 1
как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея
8 months ago 00:08:21 1
УБЕРИ ХОЛКУ🔆ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ🔆САБЛИМИНАЛ
8 months ago 00:05:16 1
как делать массаж апоневроза головы для омоложения лица
9 months ago 00:01:00 1
Уберите мышечный спазм и горб уйдет! #холка #здоровыйпозвоночник
10 months ago 00:00:59 1
Убери ХОЛКУ за 2 минуты! #здоровье #зож #массаж
10 months ago 00:07:50 1
как убрать отеки под глазами, грыжи и малярные мешки. омоложение глаз
1 year ago 00:07:35 1
УБЕРИ ХОЛКУ НАВСЕГДА! Простые упражнения для здоровой шеи!
1 year ago 00:06:04 1
как убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица
1 year ago 00:11:48 1
как добавить объем щекам и омолодить наше лицо. гимнастика для лица
1 year ago 00:00:59 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ? / Убери горб на шее! #здоровье #упражнения #убратьхолку #вдовийгорбик #холканашее
1 year ago 00:05:35 1
КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ВОЗЛЕ УХА. как убрать лишние складки на лице
1 year ago 00:00:37 1
3 упражнения от боли в лопатках и холки на шее с реабилитологом Алексеем Дмитроченковым
1 year ago 00:00:56 1
Убери горб на шее! Лучший комплекс упражнений от холки #массаж #снижениевеса #сколиоз #остеохондроз
1 year ago 00:00:45 1
Убери ХОЛКУ за 2 минуты! Мозг задыхается от холки! #зож #здоровье #долголетие
1 year ago 00:06:09 1
КАК ОМОЛОДИТЬ ШЕЮ, убрать тяжи и кольца венеры
1 year ago 00:00:15 1
Убери холку за 1 день
1 year ago 00:08:56 1
как убрать нависшее веко, как устранить морщины вокруг глаз
2 years ago 00:16:27 1
Убери это и лицо подтянется! Из-за чего на самом деле плывёт овал лица и появляются брыли
2 years ago 00:08:20 1
КАК УБРАТЬ БРЫЛИ, СОЗДАЕМ КРАСИВЫЙ ОВАЛ ЛИЦА
2 years ago 00:11:01 1
Простые техники для подтяжки лица. Расслабляем мышцы «контроля», чтобы убрать брыли и подтянуть овал
2 years ago 00:14:09 1
Бессонница уйдет, если выполнишь ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ / Попрощайся с бессонницей НАВСЕГДА!