Эмоциональное переедание

Эмоциональное переедание - это практика употребления пищи не только для удовлетворения физического голода, но и для совладания с эмоциональными состояниями. Часто мы прибегаем к этому способу не по назначению - из-за скуки, грусти, одиночества, стресса или желания заполнить внутреннюю пустоту и недостатка положительных эмоций. В результате, многие из нас страдают от эмоционального переедания. Основными признаками этой проблемы являются следующие: распознайте их и постарайтесь действовать соответственно: #эмоции #переедание #состояние