10] 명상 / 책 읽어 드려요 / 야마 니야마 중 비폭력에 관하여 / 마음챙김 /잠들기 전 도움되는 글
#마음챙김 #명상 #책읽어주는여자
안녕하세요. 지은입니다.
육체수련(아사나)를 올바르게 하기위해서는 요가의 덕목 중 첫번째 야마,니야마를 이해하고 수련하는것이 중요하다고 생각 합니다.
지금 현제 읽고 있는 책이기도 합니다.야마 니야마 실천하기 위해 노력중이고요.
좋은 구절이 있어 나누고 싶을 때 영상으로 나눔 이어가 볼게요 ^^
오늘도 보호 받으시고,사랑 받으시고, 평온하시기를 바랍니다.
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1 month ago 00:00:51 1
[예고] 지금까지 이런 사찰은 없었다! 이곳은 사찰인가 무대인가? 활명수들이 찾은 도심 속 사찰에서 무슨 일이?! l #어서와한국은처음이지 l #MBCevery1 l
3 months ago 00:09:54 1
“10 Minutes meditation” Japanese Zen Music - Relaxing Music of Heart Sutra - Healing, Sleep