УРОК ИЗОДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ_11. Малахов.

Зайти в мою Библиотеку: Изодинамическая (гравитационная) гимнастика … очередной урок. Вот я и дошел до своих максимумов, кое в чем остановился (штанга на поясе 400 кг), а других упражнениях (дожим штанга ногами 524 кг, тяга 250 кг, полуприсед 240 кг), по немного прогрессирую. В любом случае идет наработка энергетической мощи. Дело новое, потому … в нем надо оглядеться, разобраться, а потом уж и пошел вперед. Основное направление изодинамической (гравитационной) гимнастики раскрыть