Боковое удержание - выход мостом | Лев Гладких

Лев Гладких - чёрный пояс по бразильскому джиу джитсу от легендарного Рикардо Деларивы, МС России по рукопашному бою, демонстрирует вариант выхода из позиции side control , при помощи моста и рычага рукой. Смотрите до конца и успехов на татами !