Завтрак диабетика. Нежная ягодная запеканка без муки. Великолепное начало дня для яркого настроения

Завтрак определяет с каким настроением мы начнем наш день. С ягодной запеканкой ваше начало дня будет превосходным. Продукты самые простые – творог, сметана, яйца и любые ягоды. У меня замороженная клубника. Я ее просто разморозила и порезала на кусочки. Еще нужно чуток соли, ванилин и подсластитель. ✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус ✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта ✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь ✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке Ингредиенты: Творог – 300 грамм; Сметана – 100 грамм; Яйцо – 3 штуки; Клубника – 250 грамм (можно заменить любыми любимыми ягодами); Ванилин – 1 грамм; Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара) Соль – щепотка КБЖУ на 100 грамм: Белки – 11,2 грамма; Жиры – 9,5 грамма; Углеводы – 4,7 грамма 144,2 кКал Приятного аппетита!