Завтрак для диабетиков. Быстро и вкусно.

У меня 1 булочка из полбяной муки с добавлением семечек. Булочка покупная. Намазала каждую половинку творожным сыром,сверху кладу авокадо и красную рыбу. Можно взять овощи и колбасу,которая подходит для диабетиков. 100 г зернистого творога,добавила 1 ч.л льняных семечек, отдельно на кокосовом масле обжарила слегка грушу и в конце добавила 1 ст.ложку грецких орехов. Все это добавила к творогу. Так-же кофе с молоком .