Сыроедение, Веганство - Техника Безопасности, как не отравиться

основная техника безопасности для Сыроедения, Веганства, любых голоданий - водных, сухих - это не съесть еду, от которой организм существенно отвык, очистился, поменял микрофлору мелкие отравления случаются часто, если живешь в социуме и стабильная привычка сыроедить или веганить еще не окончательно устаканилась, мне всегда помогает клизма при любых дискомфортных ощущениях в животе, будь то тяжесть, боль, изжога - все что угодно, достаточно маленькой клизмы что б сразу вышла существенная порция каловых м