Желчный Подкаст: КАК ХАКНУТЬ ЛИШНИЙ ВЕС с Рашидом Азизовым

В гостях #ЖелчныйПодкаст Рашид Азизов - врач-психотерапевт, специалист по психофизиологии стресса, HEAD OF R&D приложения 1FIT, коуч. В новом выпуске подкаста мы обсудили взаимосвязь лишнего веса и мозга, преобладание эмоций над рациональностью, причины, формирующие наши зависимости и страхи. Для регистрации на вебинар переходите по ссылке: Таймкоды: 00:00:00 - Интро 00:01:22 - Депрессия диеты: почему люди часто «срываются» во время диеты? 00:07:03 - Как договориться с мозгом? 00:12:09 - Как формируется зависимость? 00:18:28 - Метод борьбы с зависимостью. 00:29:30 - Как бороться с умственной жвачкой и как она возникает? 00:34:15 – РПП: еда как источник эмоций и удовольствия. 00:40:45 – Осознанное родительство: какая функция родителя? 00:53:33 - Родовая память: откуда наши страхи? 01:02:30 - Стрессоустойчивость: мозг не отличает воображаемое от реального. 01:10:46 - Чем психика ребенка сильнее взрослого? 01:14:52 - Визуализация: ключ к повышению эффективности. 01:25:13 - Как работает принцип “на чем фокусируешься, то и притягиваешь“? 01:31:04 - Что значит быть раслабленным? 01:35:23 - Как справиться с выгоранием? Назовите промокод “YouTube“ и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm *скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками. **В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства *В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы **В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо #желчныйподкаст #АсельМашанова #РашидАзизов #психотерапевт #психология #metabody #биохакинг #лишнийвес #похудение