2 крутых упражнения с гирями и СУПЕР-КОМПЛЕКС на всё тело | ЧЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА - 3

1 раунд состоит из: 3 приседаний / 2 жимов - 5 раз, не ставя гири на пол. Сделать 5-10 раундов за всю тренировку. Мой телеграм -