SLR Slider Икроножная малоберцовая нервная мышца

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Нога выпрямилась и скрестилась перед другой ногой, а голеностоп согнулся вверх. Согните колено, одновременно выпрямляя голеностоп Выпрямите колено, сгибая голеностоп. Упражнение должно быть безболезненным. Движения должны быть доведены только до того момента, когда вы начинаете что-то чувствовать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Вращение #Сидя___стул #Стоя