Шавасана

Шавасана 🧘🏼‍♀ - асана полного расслабления. Зачастую она используется для завершения практик. Представляет собой положение лёжа на спине со слегка разведёнными ногами и руками, лежащими вдоль тела, ладони направлены вверх. Для многих это любимая асана 😉 Она позволяет расслабиться и почувствовать всё свое тело. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ С заботой о вас @zhivi_aktivno_tv (Телеканал “Живи активно“)