Néstor Abad - fortalecimiento de codos

Los codos en la gimnasia artística es una articulación que sufre mucho, ya que nosotros los gimnastas, hacemos la mayoría de movimientos con el brazo extendido. Por este motivo es muy importante fortalecer los codos y que tanto el bíceps y tríceps, como los antebrazos sujeten bien nuestros codos y muñecas para que estén más estables.