《八段锦》 第3节 第一式：两手托天理三焦 【学国学网】

学国学网｜专注优秀传统文化教育与传播 欢迎订阅【学国学网】官方频道： 课程简介：八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和