КРЕПАТУРА: как убрать боль в мышцах? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

ВЫБИРАЙ фитнес-браслет ▶️ ВЫБИРАЙ пульсометр ▶️ ツ ПОДПИШИСЬ на канал COMFY ▶️ Наш канал о Цифровой технике ▶️ #Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ, С вами Денис Минин и сегодня он расскажет о том, какие бывают виды крепатуры и как избавится от боли в мышцах: 0:29 - Жжение в мышцах 0:55 - Боли в мышцах через сутки после тренировки 1:19 - Миофасциальная боль 1:36 - Почему возникает жжение в мышцах? 2:38 - Почему возникает боль в мышцах через сутки после тренировки? 4:20 - Почему возникаем миофасциальная боль? 4:53 - Как снять боль в мышцах? Смотрите ещё: ✅ Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренировки? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY) ✅