Crossfit Bear Complex - Fuerza y Resistencia - Adicto Al Fitness

Te mostramos una de las rutinas más duras y eficientes para aumentar tu fuerza, masa muscular y resistencia: el Bear Complex. El BEAR COMPLEX funciona de muchas maneras, si le pones mucho peso, trabajas mayormente fuerza, si usas un peso mediano como yo (135 lib) te sirve más como condicionamiento cardiovascular. Matanza cortesía de Crossfit Ambato. Me falta corregir la técnica del power clean mucho todavía, pero para eso estamos, para mejorar cada día y aprender siempre de todas esas personas que pueden