Держим суставы в порядке

Упражнение для подвижности суставов и тонуса позвоночника. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ||||||||||||||||||||||||| ВНИМАНИЕ! ||||||||||||||||||||||||| Все мои советы не для профессионалов, а для таких же пенсионеров, как и я. Их целью не является построение супер-тела или победа в соревнованиях. Мои видео - это всего лишь элементы утренней зарядки. Они предназначены для тех, кто не собирается стареть и дряхлеть. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Наш девиз: ||||||||||||||||||||||||| СТАРОСТИ НЕТ! ||||||||||||||||||||||||| --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Еще больше видео здесь: