Подтягивание груди без хирургов! | Как подтянуть обвисшую грудь?
➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉
▶️ Упражнения для спины. Йога для красивой осанки. Комплекс от сутулости:
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале.
Я сама пережила роды и прекрасно знаю, насколько сильно хочется, чтобы грудь после беременности и кормления не обвисала и выглядела подтянутой. Сегодня я буду рассказывать, какими способами можно себе помочь в этом. Без пластического хирурга, без гормональных препаратов сделать это легко и приятно.
Напишите в комментариях, как вы восстанавливали грудь после родов? Спасибо!
✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
🔥 Еще больше практик для красоты тела и здоровья в закрытом клубе. Присоединяйтесь по ссылке: ⬅️
00:00 - Вступление
01:12 - Неверное завершение вскармливания
02:45 - Неверное прикладывание
03:28 - Сутулость
04:14 - Работа с фасциями
04:46 - Массаж
05:51 - Самомассаж
07:15 - Упражнение для груди 1
08:57 - Упражнение для груди 2
10:30 - Подтягивающие крема
11:00 - Коллаген
11:30 - Импланты
13:07 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики —
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Простые упражнения, которые НАВСЕГДА И СРАЗУ избавят от головной боли!
▶️ Возьми свою жизнь в свои руки! | Настрой на каждый день | Медитация от тревоги и стресса:
▶️ Я зависим от СЛАДКОГО! | Как легко отказаться от сахара НАВСЕГДА?
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #грудь #оксанароггелин #беременность
1 view
2716
925
1 month ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
1 month ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
1 month ago 00:11:23 1
СХОДКА САРЫЧЕВА! 🔥/ Кто победит - получит !? 😱 Борьба с Василием Сорокиным! 💪
1 month ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
1 month ago 00:01:34 1
Красивые истории. Клиника Лада Эстет Ижевск. Подтяжка груди
1 month ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
1 month ago 00:07:49 1
Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица
1 month ago 00:30:09 9
КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА? ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА
1 month ago 00:06:40 1
Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела
2 months ago 00:09:26 11
5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ ⏱️
2 months ago 00:06:17 1
КАРТАВЕНКО Как просто подтянуть живот, грудь и состояние внутренних органов
2 months ago 00:05:34 1
УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА ЗА 5 МИНУТ. НИЖНИЙ ПРЕСС
2 months ago 00:10:44 1
ПОДТЯНУТАЯ ФИГУРА ЗА 4 НЕДЕЛИ. Пошаговый план тренировок
2 months ago 00:16:54 1
Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день
2 months ago 00:12:53 13
НЕ ДЕЛАЙ подтяжку груди, пока не ПОСМОТРИШЬ ЭТО видео | Пластический хирург
2 months ago 00:05:20 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:06:17 1
ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ|
2 months ago 00:15:23 1
Эти упражнения спасут от женских болезней без гормональных таблеток: миома, кисты, эндометриоз...
2 months ago 00:14:42 1
✅ КРАСИВАЯ ГРУДЬ. ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ГРУДИ | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
2 months ago 00:28:59 1
Практика для красивой груди, как увеличить женскую грудь, как подтянуть грудь?
2 months ago 00:04:13 1
Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений
2 months ago 00:07:32 2
Подтягивания за голову широким хватом: техника выполнения
2 months ago 00:09:20 1
Прокачиваем грудные мышцы и ноги. Жёсткая тренировка. Жим и присед
2 months ago 00:17:12 1
Как ПОХУДЕТЬ к Лету? ПРОГРАММА Тренировок в Зале + Что в моей СПОРТИВНОЙ Сумке