Почему ваша диета не работает, и какое меню сработает?

00:00 Начинаем 03:27 Главная задача любой программы по снижению веса 05:59 Два типа меню для диет 08:30 Сколько приемов пищи должно быть в плане питания 11:46 Каким должен быть завтрак, если вы хотите похудеть 18:31 Напитки в процессе похудения 20:32 Второй прием пищи или “перекус“ 29:18 Обед. Какими должны быть супы для похудения? 32:59 Как нужно ужинать, чтобы худеть 38:51 Профилактика вечернего дожора Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Запись на консультацию и вопросы: 79385005445