Похудеть после 40 лет: 4 способа сбросить вес!

Мой D3 - В 2021 году журнал Science опубликовал результаты масштабного исследования, в котором приняли участие не менее шести тысяч человек в возрасте от нескольких месяцев до ста лет. Оказалось, что главная причина набора веса в середине жизни — употребление большего количества калорий. То есть, люди едят больше, чем организму нужно. Вот и всё. Замедление метаболизма оказалось не при чем. Генетика также не при чём. Также выяснилось, что нет различий между мужским и женским метаболизмом. Что касается скорости обмена веществ, она меняется в течение жизни человека. Условно этот процесс можно поделить на примерные этапы: