СПОРТ и фарма, опасен ли Ozempic, как выбрать БАДы, нужно ли считать КАЛОРИИ, еда в УДОВОЛЬСТВИЕ
Каковы задачи спортивной медицины сегодня, что влияет на спортивные результаты атлетов, допинг и запрещенные вещества в профессиональном и любительском спорте, что важнее при организации процесса похудения — правильное питание или спорт, можно ли самостоятельно назначить себе БАДы или другие фармвещества, худеют ли на самом деле от уколов Ozempic и чем опасны такие уколы, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым, можно ли употреблять алкоголь, когда худеешь, и как не перейти грань разумного в погоне за красивым телом в новом выпуске проекта «Лицом к лицу» рассказал врач клинический фармаколог отдела координации медицинского обеспечения национальных команд РНПЦ спорта Евгений Акимов.
00:13 — Начало видео
00:28 — Может ли спорт сегодня обходиться без спортивной медицины
01:57 — Травмы в спорте. Как тренироваться безопасно и не травмировать тело
06:33 — Психологическое состояние влияет на успешное выступление спортсмена? Насколько тесная взаимосвязь
07:45 — Допинг в спорте. Спортсмены стали чаще употреблять запрещенные вещества или это элемент политических игр?
11:19 — Спортивная грамотность. Стали ли любители спорта больше знать о пользе физических нагрузок
13:02 — Олимпиада в Париже. Впечатления и выступление белорусских спортсменов
***
15:08 — Что важнее при похудении — правильное питание или физические нагрузки? С чего начинать похудение
18:01 — Главные и частые ошибки тех, кто думает, что он на ЗОЖе и правильно питается
21:01 — КБЖУ. Как правильно рассчитать калорийность. Какой дефицит калорий должен быть, чтобы худеть или удерживать вес
24:13 — Нужно ли сдавать анализы при процессе похудения. Реальное влияние гормонов на набор массы тела
26:54 — БАДы и витамины. Можно ли самостоятельно без врача выбрать, какие БАДы пить
28:36 — Ozempic — панацея от лишнего веса или опасность для здорового человека? Вернется ли вес после уколов оземпика? Можно ли без врача принимать такие препараты как оземпик?
31:47 — Спортпит, анаболики, стероиды: опасность для тех, кто принимает такие вещества, и уголовная ответственность для реализаторов
34:13 — Помогают ли действительно похудеть фитнес-марафоны блогеров в инстаграм? Как выбрать и оценить полезность таких фитнес-программ?
36:46 — Вред алкоголя. Пустые калории и яд для организма. Как алкоголь влияет на процесс похудения
39:20 — Сон и его влияние на работоспособность и физические нагрузки. Сколько нужно спать, чтобы сон был здоровым?
41:58 — Интервальное голодание. Как ограничительная диета влияет на организм и коррекцию массы тела?
43:45 — Грань между «спортом для здоровья» и «спортом на износ», как ее не перейти?
#ONTby #ЛицомкЛицу #ЗОЖ
Все самые последние новости смотрите здесь:
ОНТ.BLOG:
MUSIC.ОНТ:
Подписывайтесь и смотрите еще больше интересных видео на наших каналах:
ТРЕВОЖНАЯ КНОПКА:
_______
Мы в социальных сетях и в мессенджерах:
VK •
Facebook •
•
Twitter •
Instagram •
Telegram •
3 views
3
0
3 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
3 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
3 weeks ago 00:19:13 1
РАИС БЕЛЯЕВ: человек сквозь занавес легенды
3 weeks ago 00:10:34 1
Катя и Эф. Куда-угодно-дверь - Время коня - Развивающий мультфильм для детей
3 weeks ago 01:37:08 3
Фильм «В Арктику» - Леонид Круглов о 5 годах съемок за полярным кругом
4 weeks ago 00:01:01 1
Печень будет как новая #рецепты #потерявеса #стройность #нутрициолог #зож #здоровье
4 weeks ago 01:45:21 1
Бойцовский кард: рубка Гуди, победы Мушвига и Хантера / Бой президентов 2Drots и Броуков | МФБ#109
1 month ago 00:32:04 1
Мужское облысение - не приговор! Моя история избавления от залысин без пересадок
1 month ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
1 month ago 00:21:32 5
Путин и Сигма Бой, Deepseek ушатал Nvidia, позорный старт RTX 5080 и 5090: итоги недели с Дашей!
2 months ago 00:58:34 340
🟥 Forza Horizon 5 🍺 ИГРЫ ФЕСТИВАЛЯ! Полное Прохождение ЛЕТНЕГО Сезона!!!
2 months ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
2 months ago 01:15:51 20
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
2 months ago 00:31:44 1
Тайник путина/Заморозка вкладов/Конец энергетическому доминированию России
2 months ago 01:59:33 6
Стреляем с мастером спорта Павлом Афанасьевым
2 months ago 00:10:17 3
DRIFTERZ – THE BEGINNING: PART 1 | TIL SCHWEIGER | Official Action Movie 2025 | 4K ULTRA HD
2 months ago 00:19:28 2
Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы
2 months ago 00:02:22 31
Yoshimasa Terui - The Girl on a Space Colony (I_006A) (Gundam GQuuuuuuX (ジークアクス) -Beginning- OST)
2 months ago 00:18:16 1
“Деловой разговор“: бийчанин о Чемпионате Евразии по судомодельному спорту (Бийское телевидение)
2 months ago 00:04:14 1
Червоны гитары “Не успокоимся“ - Czerwone Gitary - Nie Spoczniemy
2 months ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
2 months ago 00:16:35 1
Lada Niva Sport, ГАЗ Садко 9, Sitrak против КамАЗа и восстановление рынка 📺 «Новости недели» №302
2 months ago 00:04:30 1
День Снега. Песня Григория Гладкова “ПАДАЛ СНЕГ“
2 months ago 01:05:02 1
Сладкое, спорт и новая информация: что помогает и разрушает мозг / Вячеслав Дубынин