Приглашение к участию в марафоне #БЕГАТЬPR01OO (Бегать просто)
Марафон #БЕГАТЬPR01OO
Идеальный старт 😃
В понедельник! 1 апреля! И это не шутка)
Продолжительность
7 недель
Цели и задачи марафона ⬇️
1️⃣Познакомить с бЕгом всех, кто только подумывал и мечтал с ним познакомиться.
2️⃣Провести подготовку к первому километру, а может и пяти)
3️⃣Привлечь к участию в самом масштабном всероссийском беговом мероприятии забег.рф новичков, любителей, также людей, для кого «Бег - это не моё!», «Где я, а где бег?», «Бег - это наказание!»
4️⃣Представить формат доступной формы физической активности для запуска и восстановления всех систем организма с помощью таких инструментов как бег, офп, йога, стретчинг, энергопрактики, правильное питание.
5️⃣Начать бегать с чистого листа, переписав в голове неудачный школьном опыт «беги быстрее!» даже с болью в правом боку.
6️⃣Собрать сообщество людей в едином пространстве для достижения индивидуальных целей в общем мощном энергополе.
Кому подойдет?
🔸Начинающим и только мечтающим о беге
🔹Тем, кто хочет поднять уровень своего здоровья и физического состояния
🔸Сомневающимся «Я точно смогу?»
🔹Любителям, кто уже попробовал бегать и готов познать энергию и возможности для роста в беговом мероприятии
Что будем делать?♾️Беговые тренировки - 2-4 раза в неделю (Расскажем как подготовиться)
♾️ОФП - 2 раза в неделю в записи и онлайн
♾️Йога и/или стрейчинг - восстановление после бега
♾️Рекомендации по питанию - лекция и печатные материалы
♾️Мотивационные вебинары
Где будет проходить?
👉 Открытый телеграмм канал🏃🏼♂️Тренировки: на улице и в помещении
Попасть могут все желающие со всего мира
Оплата
♨️бесплатно.
Кто проводит?
🔥Василий Козырев - чемпион мира по аэробной гимнастике, амбасадор проекта забег.рф , марафонец
🔥Александра Булекова - преподаватель йоги, специалист по естественному оздоровлению, энергопрактик, бег на средние дистанции.
🤩По окончании будет Розыгрыш призов!
1 view
1353
369
2 months ago 00:44:11 1
Политик из США Пинкус. Сенсация от Ермака, переговоры Зеленского с Путиным, что спасет Украину
2 months ago 00:03:08 1
СКОРО ХЭЛЛОУИН НА GTA 5 RP | ГТА 5 РП
2 months ago 01:19:46 1
Поёт контртенор Иван Бородулин. Ivan Borodulin. г, Центр Елены Образцовой, Санкт-Петербург
2 months ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
2 months ago 01:39:03 1
ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ ФАНТАСТИЧЕСКИЙ МУЛЬТФИЛЬМ! Трон эльфов. Лучшие фильмы. Filmegator
2 months ago 01:27:17 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ - СОВМЕСТНЫЙ ТРУД СУПРУГОВ. МИХАИЛ И НАДЕЖДА ТЕЛЕПОВЫ
2 months ago 00:04:15 1
Эту мелодию можно слушать бесконечно...Памяти талантливого актера Юозаса Киселюса
2 months ago 03:10:35 1
МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин
2 months ago 00:24:38 1
💫РАДИКАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ! С 28 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА! ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ВСЕЛЕННЫЕ ВМЕШАЮТСЯ В НАШ МИР!💫
2 months ago 00:15:31 1
“КЛЮЧИ К СПАСУ“ \ приглашение на курс СТОД
2 months ago 00:01:00 1
Откуда происходит слово и жест фига? #русскийязык #фига #кукиш
2 months ago 00:07:50 1
ЯНДЕКС КУРЬЕР на АВТО vs ПЕШИЙ vs ВЕЛОСИПЕД. Как Курьером
2 months ago 00:07:29 1
РАБОТА БЕЗ ОПЫТА КУДА ПОЙТИ?! КУДА ПОЙТИ РАБОТАТЬ В 2024 - 2025 ГОДУ?
2 months ago 00:04:25 1
ЛАЙФХАКИ для КУРЬЕРОВ. КАК КУРЬЕРОМ! ОСЕНЬ ДЛЯ КУРЬЕРА. РАБОТА СБОРЩИКОМ. Экипировка курьера.
2 months ago 00:00:17 1
Курьеры катаются 🙂 Как Курьером #мемы
2 months ago 00:07:18 1
ОСГОП ТАКСИ ЧТО ЭТО?! Как оформить ОСГОП для такси? Штрафы и ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ для перевозчиков.
2 months ago 00:06:00 1
РАБОТА КУРЬЕРОМ ДЛЯ ПРИЕЗЖИХ. Как заработать деньги приезжему в Москве и других городах России?!
2 months ago 00:05:55 1
Работа КУРЬЕРОМ ЯНДЕКСА l Луж становится Меньше?
2 months ago 00:00:00 1
Стрим с адвокатами, которые добились оправдательного приговора по «треугольнику»
2 months ago 01:25:47 1
КРУТОЙ ФИЛЬМ! В ДРЕВНИЕ ВРЕМЕНА ВЕДЬМАМ ПРИХОДИЛОСЬ НЕ СЛАДКО! 13 пришествий дьявола! Русский фильм
2 months ago 01:26:48 1
Эпос о Гильгамеше: власть, война, всемирный потоп и бессмертие