Виктор Ричардс

Абсолютный лидер в соотношении “рост-вес-мышечная масса“ (америкосы называют его человеком с наибольшей мышечной массой). Рост - 175см, вес - 150-167кг, жировая прослойка отсутствовала даже в межсезонье. Силовые: жим лежа - 250*6, присед - 390*3, мертвая тяга - 300*15-20 (рабочий), тяга верхнего блока - 140*20 (рабочий), отжимания на брусьях с доп. весом - 100*2, подтягивания широким хватом с доп. весом - 35*6.
Back to Top