Мощный план подтягиваний с Нуля до 40 [Только практические советы]

Пришло время поговорить о подтягиваниях на турнике как развить мощные подтягивания с нуля, построить массивные мышцы спины и стать выносливым с помощью турника. Узнай как правильно подтягиваться за 6 минут! А также как увеличить выносливость в подтягиваниях и увеличить количество подтягиваний на турнике.