ТҰМАУДЫ БОЛДЫРМАУДЫҢ 10 АМАЛЫ

ТҰМАУДЫ БОЛДЫРМАУДЫҢ 10 АМАЛЫ Тұмаудан сақтану үшін келесі амалдарды орындауға кеңес береміз. Ыстық су қабылдау, серуендеу, демалу, дене жаттығула...