НОВЫЙ ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ, СОЧНАЯ РЫБА В ОМЛЕТЕ, КАБАЧКОВЫЙ СУП И ТВОРОЖНЫЕ МОРКОВНИКИ НА ДЕСЕРТ, ПП.
Друзья, по праву этот суп можно считать идеальным супом для похудения! В нём мало килокалорий, много полезных овощей, белок, немного нерафинированного масла. Суп очень лёгкий, но довольно сытный, это идеальный разгрузочный, жиро сжигающий суп, ведь на его переработку организм затратит больше энергии, чем получит от него! К тому же он очень приятный, вкусный и недорогой! У этого супа только плюсы и никаких минусов!
*************
СУП-МЕЧТА КАБАЧКОВЫЙ:
куриная грудка 250грамм-275ккал
масло подсолнечное нерафинированное 1 столовая неглубокая ложка 12грамм-108ккал
лук репчатый 130грамм-52ккал
морковь 130грамм-52ккал
кабачки 600грамм-144ккал
вода 700мл-0ккал
соль по вкусу-0ккал
перец чёрный молотый по вкусу-0ккал
зелень свежая по желанию и по вкусу!
ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1700мл. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 621ккал. Пищевая ценность на 100грамм 37ккал.
*************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 день:
8 00 омлет с сыром и помидорами
11 00 фруктовый смузи и 1 хл
1 view
0
0
2 months ago 00:07:07 1
Огурцы НА ЗИМУ в банках. Все просят рецепт! Хрустящие, маринованные, без стерилизации, без хрена!
2 months ago 00:02:27 1
Обалденно Вкусный САЛАТ “ОДЕССА“ из самых Простых продуктов! ЭТОТ Салат БЕСПОДОБЕН! Легкий и вкусный
2 months ago 00:00:59 1
Вы больше НЕ будете КВАСИТЬ по другому! Самый простой и вкусный рецепт КАПУСТЫ! Квашеная капуста
2 months ago 00:47:48 1
Босния! БАРАН НА ВЕРТЕЛЕ! Самое ВКУСНОЕ МЯСО. Мусульманская Европа. Bosnia, Mostar.
2 months ago 00:03:58 1
МОРКОВЬ ПО-КОРЕЙСКИ - самая вкусная! Проверенный рецепт в домашних условиях! Морковь-ча
2 months ago 00:01:46 1
Пусть этот вечер вас обнимет нежно...сладких снов!
2 months ago 00:03:21 1
СУПЕР идея из лаваша на завтрак или перекус!
2 months ago 00:14:25 1
Торт ПЛОМБИР - вкус детства. БЕЗ ДУХОВКИ и ПЕЧЕНЬЯ!
2 months ago 00:04:34 1
Вот такой соус из красной смородины заготавливаю на зиму: по вкусу как тот самый соус из Икеа
2 months ago 00:09:13 1
Съедят за минуту! 3 Новых салата из Свеклы на каждый день и на праздник!
2 months ago 00:48:25 1
КОРНИ. Как изменить будущее через прошлое. Найти корни | Фильм-инструкция
2 months ago 00:02:52 1
Я готовлю такую картошку через 1 день! Легкий простой и очень вкусный рецепт!
2 months ago 00:28:36 1
Отдых в Сочи , Море пальмы вкусная еда ,Роза хутор ,поездка на квадрациклах.
2 months ago 00:00:00 1
Приключение СКУФОВ в ТАИЛАНДЕ 🇹🇭 ИЩУ ЖЕНУ среди ТРАНЗИСТОРОВ #стрим #таиланд #путешествия #live
2 months ago 00:09:08 1
АЛЕКСАНДР СЛАДКОВ — ОТКРОВЕННО О МИНИСТРЕ ОБОРОНЫ, НОВОЙ МОБИЛИЗАЦИИ И РУССКОМ СОЛДАТЕ | 12 ВОПРОСОВ
2 months ago 00:05:53 1
Вместо Конфет! Вкусная и Полезная ТЫКВА как Мармелад . Вкуснейший ДЕСЕРТ из Тыквы на желатине
2 months ago 00:03:31 1
Сосиски в Тесте ✧ Простой рецепт воздушного теста ✧Sausage Roll Recipe, English Subtitles
2 months ago 00:03:46 1
В Магазине такого не Купите! СОК из ТЫКВЫ с Апельсином на Зиму. Вкусно, Просто и Полезно.
2 months ago 00:05:52 1
🍏Маринованные яблоки на зиму быстрого приготовления
2 months ago 00:03:00 1
Мой тайный рецепт: Замороженные куриные рулетики, которые все обожают.
2 months ago 00:16:58 1
СЕКРЕТ СОЧНОЙ БУЖЕНИНЫ - новогодний рецепт от шефа Бельковича
2 months ago 00:51:38 1
История блатной культуры: Почему мы знаем Владимирский централ наизусть? / Уроки истории @MINAEVLIVE
2 months ago 00:19:05 1
Завтрак в НОВОМ Макдоналдс - Вкусно и Точка / Это вам не МакЗавтрак в McDonald’s / Стало Дороже?
2 months ago 00:02:13 1
Вот так Теперь ТЫКВУ готовят все мои знакомые! Только наполнитель меняй и каждый раз новый вкус!